Buenas. Veo muchos mensajes sobre cuando y como respirar, pero mis dudas no las he visto resueltas en ninguno de ellos.
Si estoy respirando cada 3, 4 o más brazadas, ¿cuándo hay que exhalar el aire? He intentado soltarlo poco a poco durante todo el rato entre inhalaciones, o soltarlo todo justo después de inhalar y aguantar hasta la siguiente inhalación, o aguantar el aire y soltarlo justo antes de la siguiente inhalación, pero en cualquier caso siempre paso un mal rato. ¿Cuándo es mejor soltar el aire cuando se respira cada varias brazadas?
Con respecto a la respiración bilateral, en la casi totalidad de los mensajes habláis de respirar cada 3, 5 o más brazadas. ¿Qué es más conveniente y cuando, respirar continuamente cada 3 brazadas durante varios largos o respirar cada dos, respirando un largo por un lado y el siguiente largo por el otro?
Y la última pregunta, cuando nado respirando cada 3 o 4 brazadas acabo asfixiado enseguida no más de 35 o 40 metros, sin embargo puedo hacer fácilmente buceando un largo de 25. ¿Por qué? No le encuentro sentido a asfixiarme cuando respiro.
Saludos.